BOLA-VOLLY - Oke untuk kalian yang suka dengan bola voli mari
kita simak sedikit tips berikut ini yang dapat membuat anda semakin
mempunyai kemampuan yang bagus dalam bermain bola voli, tentunya dengan
usaha dan niat yang sungguh-sungguh.
Ketepatan dalam melakukan smash sangatlah penting mengingat bahwa timing smash voli
merupakan penentu dimana kita bisa menjebol pertahanan block dari lawan
agar tembus. Tentu kekuatan disini juga menjadi faktor yang penting
agar pada saat melakukan jump kalian sebelumnya sudah mengumpulkan dan
memusatkan kekuatan kalian pada bagiang lengan agar hasilnya memuaskan.
CARA MELATIH TIMING SMASH BOLA VOLI
1.Gerakan langkah kaki
Saat ingin melakukan smahs jangan langsung anda berlari tapi berjalanlah
sperti melangkah biasa. Bergeraklah dengan cara berjalan dan anda dapat
lakukan dengan 2,atau 3 langkah.
2.Latihan tanpa bola
Lakukan latihan lompatan pada saat latihan, tetapi tidak mengunakan
bola. Guna dari latihan ini agar anda bisa menyesuaikan timing denga
lemparan bola dari toser.
3.Latihan menggunakan bola
Ajaklah seorang toser untuk berlatih dengan anda dan jika sudah anda rasa timingnya sudah pas segeralah lakukan pukulan atau smash yang keras.
Tidak ada komentar:
Posting Komentar